търсене по ключова дума

медицинска специалност

насоченост

Вие сте:


 

Ендокринология и болести на обмяната

Предиабет и здравен риск

Автор: Иван Тодоров Данов, публикувано на 29.02.2016 г.

Кое състояние наричаме предиабет?

Нормалната стойност на кръвната захар сутрин на гладно е до 6,1 ммол/л (в Европа). Предиабетът включва две състояния - заедно или поотделно:
  • кръвната захар сутрин нагладно между 6,1 - 7,0mmol/L;
  • на 2-рия час след провеждане на ОГТТ (виж по-долу) кръвната захар е между 7,8 - 11,1mmol/L;
Ако имате предиабет, то дългосрочните вреди на диабета върху сърцето и кръвоносната система - може те вече да са започнали. Без лечение или промяна в стила на живот, предиабета, ще се изяви като диабет тип 2 средно за около 10 години.

Има и добра новина, обаче. Предиабет може да бъде една възможност за вас да подобрите здравето си, защото прогресията от предиабет към диабет тип 2 не е неизбежна. С промени в начина на живот - здравословни храни, повишена физическа активност и чрез поддържане здравословно тегло - има възможност да нормализиране нивото на кръвната захар. Често при предиабет, няма признаци или симптоми.

Класическите симтоми на диабет тип 2 включват:

  • Повишена жажда
  • Често уриниране
  • Умора
  • Неясно виждане
  • Чести гъбични инфекции
  • Загуба на тегло

Консултирайте се с вашия лекар, ако забележите тези характерни за диабет тип 2 признаци!

Американската диабетна асоциация препоръчва скрининг на кръвната захар, ако имате някои от рисковите фактори за преддиабет, като:
  • Наднормено тегло, с индекс на телесна маса над 25 - наднорменото тегло е основен рисков фактор за предиабет, особено когато мастната тъкан е във корема и между мускулите;
  • Водите заседнал начин на живот - физическата активност помага да контролирате теглото си, като използва глюкозата за енергия и прави клетки по-чувствителни към инсулина;
  • Възраст над 45 години - рискът от предиабет се увеличава с напредване на възрастта, особено след 45г. Това става, защото хората са склонни да се движат по-малко, губят мускулна маса и увеличават теглото си. Въпреки това, по-възрастните хора не са единствените, които са изложени на риск от предиабет и диабет тип 2. Честотата на тези заболявания също нараства в по-младите възрастови групи;
  • Имате роднина с диабет тип 2 - рискът от предиабет се увеличава, ако имате родител, дете, брат или сестра със диабет тип 2;
  • Имали сте гестационен диабет през бременността или родили бебе по-тежко от 4,1 кг;
  • Поликистозна болест на яйчниците - характеризиращо се с нередовен менструален цикъл, повишено окосмяване и затлъстяване;
  • Високо кръвно налягане;
  • HDL холестерол ("добрия" холестерол) е под - 0,9 ммол / L - или триглицериди над 1.8 ммол/ L;
  • Редовно спите по-малко от шест часа или повече от девет часа на нощ - няколко изследвания свързани с недостатъчен сън или прекалено много сън, води до повишен риск от инсулинова резистентност, преддиабет или диабет тип 2.

Когато тези условия - високо кръвно налягане, висока кръвна захар, и отклонения в холестерол - се срещат заедно, заедно със затлъстяването, те са свързани с резистентност към инсулин. Това се нарича метаболитен синдром.